Pengambilan Herbalife Product..

1. Shake

Sarapan	Shake Herbalife
Makan Tengahari	Makan seperti selalu
Makan Malam	Shake Herbalife

atau

Sarapan	Shake Herbalife
Makan Tengahari	Shake Herbalife
Makan Malam	Makan seperti selalu

atau

Sarapan	Makan seperti selalu
Makan Tengahari	Shake Herbalife
Makan Malam	Shake Herbalif

  

-  Aturannya, 2 Shake dan satu kali makan seperti biasa. Nikmati makanan kita yang enak-enak, cuma cuba kurangkan makanan yang berlemak tinggi seperti masakan bersantan, bergoreng dan bergula tinggi.

Untuk yang berpuasa:

Sahur	Shake Herbalife
Berbuka	Berbuka seperti biasa
Jam 10-11 malam	Shake Herbalife

- Shake akan memberikan rasa kenyang dan tenaga lebih lama. Mudah untuk kita melaksanakan ibadah puasa  kerana kesan dari nutrisi lengkap akan memberikan tenaga yang lebih.

*Berat badan hilang paling banyak semasa puasa.

        2. Tea Mix (Diambil 3-4 cawan sehari pada bila2 masa)

 - Bagi yang berpuasa, tea mix boleh diambil selepas berbuka sehinggalah sampai masa bersahur. Ikut pada kemampuan anda. Tiada paksaan dalam Herbalife.

       3. Air Secukupnya, setiap 25kg berat anda, sekurang2nya 1Liter air diperlukan

                       - Contoh: Berat 50kg, perlukan 2 liter air.

    - Praktikkan mengambil air yang cukup setiap hari, kalau boleh mulakan dari sekarang dan  anda akan rasa perbezaannya! 

Sedikit tips bagaimana untuk minum air secukupnya:

(1) Minum 2 teguk setiap 10 minit dari jam 7 pagi hingga 7 malam.
            -Anda akan minum 3 liter dalam tempoh tersebut!

(2) Masukkan air dalam botol-botol kecil dan kira berapa yang anda telah minum.
           -Jika botol besar, semangat mudah luntur

(3) Jika anda selalu minum seliter sahaja sehari atau kurang, cuba tambah sedikit demi sedikit setiap hari (bukan sekali gus 3 liter). 

           -Tanamkan sikap "Hari ini lebih baik dari semalam"

Fakta:Tubuh akan hilang 1.7 liter air satu hari melalui proses pernafasan dan kumbuhan.

So???

Mula la lakukan PERUBAHAN sekarang!!!

Be a Fan